Sunnuntaina juhlittiin syntymäpäiviä

*Sisältää mainoslinkkejä

Eilen oli ihana päivä, eikä pelkästään sen takia, että eilen juhlittiin mun syntymäpäiviä. Totta tosiaan, 31 vuotta pyörähti tän mamman mittariin eilen. Eikä olo todellakaan ole niin vanha. Olen monet kerrat miettinyt, että mitenköhän se menee 40 vuotiaana. Tuntuukohan silloin olo jo, että on sen 40vuotta? Koska ainakaan kolmekymppisenä ei tunnu.

Ikääntyminen ei enää ahdista mua. Sen jälkeen kun täytin suunnilleen 28-29 vuotta, olin jo pahimmat ikäkriiseilyt suorittanut. Kriisit johtui itselläni ainakin siitä, kun olin tehnyt itselleni jotain pitkän matkan suunnitelmia sekä tavotteita ja tietynlaisia toiveita oman elämäni varalle. Tietyn ikäisenä on jo lapsia, tietyn ikäisenä on naimisissa ja niin edelleen… Varmasti teistäkin suurin osa on suunnitellut joskus teininä elämän menevän tiettyä rataa pitkin. Jossain vaiheessa sitä sitten huomaa, ettei se elämä mene aina siten, miten on itse sen suunnitellut.

Mulla ei ole vielä lapsia enkä ole naimisissa. Mulla on kuitenkin ihana mies ja ihana, kaunis koti joka on meidän. Tottakai toivon, että joskus meilläkin olisi lapsia, mutta ei vielä. Koiranpentu meillä on kohta, ihan kohta. :) Mulla on jo paljon mun elämässä, joten ei mun tarvitse enää kriiseillä.

Sain mä lahjojakin <3

Bilehile

Syntymäpäivät ovat kovasti muuttuneet siitä, mitä ne on menneinä vuosina olleet. Nyt on ihana tarjota lähimmäisille jotain ja nautiskella. Ei enää tarvitse järkätä bileitä ja tanssia aamuyöhön saakka. Toki, hyvät bileet on aina jees! Sitäkin me ollaan mun miehen kanssa juteltu, että hyvissä bileissä tullaan käymään aina, ikä ei tule meitä estämään :D

Eilen kutsuin siis lähimpiä ihmisiä kotiimme. Tilasin aivan todella herkullisen vadelmakermakakun juhliin. En yleensä tykkää kermakakuista, sillä ne on niin ällömakeita. Tämä kakku ei ollut liian makea. Lisäksi leipaisin suolaiseksi tarjottavaksi aivan todella hyvän kinkkupiiraan. Se vei kielen mennessään kaikilta, vaikka itse sanonkin! :) Ja tiedättekö mitä, unohdin ihan tyystin kuvata tarjoilut. Niin kivaa mulla oli, että tällaiset asiat unohtuivat :) Se on aina hyvä merkki!

Illalla sitten näin vielä hyvää ystävääni Vilmaa. Kävimme yhdessä syömässä. Nautiskelimme viiniä ja minä otin vielä synttäridrinkin juhlan kunniaksi. Päivä oli aivan todella mahtava lopettaa tähän. <3 Oispa synttärijuhlat joka päivä <3

Mun synttärijuhlan kunniaksi, FITNESSTUKKU haluaa lahjoa vähän teitäkin! :) Eli, nyt saat koodilla NOORA10 10€ alennuksen yli 50€ tilauksiin. Koodi on voimassa 2.10-15.10.2017. Lisäksi siis ilmainen toimitus kaikkiin tilauksiin! Eli jos herapurkit ammottavat tyhjänä tai tarviit kokonaisvaltaisen varaston täydennyksen, niin nyt on täydellinen tilaisuus tilata itselleen tuotteita ja hyödyntää tuo alennus ja ilmainen toimitus.

Älä luota kehonkoostumusmittauksiin sokeasti

Kävin elämäni ensimmäistä kertaa kehonkoostumusmittauksessa vuonna 2015. Valmistauduin mittaukseen huolellisesti ohjeiden mukaan. Mittaukseen mennään ohjeiden mukaan mielellään heti aamusta, ennen kuin oot nauttinut aamupalaa, eikä edellisenä päivänä sais mielellään harrastaa mitään kovin raskasta liikuntaa. Sain mittauksen jälkeen käteeni tulokset jotka olivat suoraan sanottuna karmeat. Ainut ajatus mikä tuli mieleeni oli, että nämä tulokset ei voi pitää paikkaansa. Todennäköisesti ne ei pitäneetkään. Jäin miettimään, että mitä jos joku toinen saa vastaavanlaiset tulokset käteen. Tulokset jotka kertoo, että kroppasi on pelkkää rasvaa vaikka niin ei oikeasti ole. Ihminen on jo hyvässä kunnossa ja sitten kehonkoostumusmittaus antaa tulokseksi, että kroppa on huonossa kunnossa. Sitten vaan hulluna liikkumaan ja urheilemaan ja laihtumaan, vaikka oikeasti mitään laihdutettavaa ei olisikaan. Tällaiset valheelliset tulokset voi pahimmillaan sairastuttaa ihmisen.

Olen aina ollut vähän skeptinen noitten tuollaisten mittareitten suhteen ja tuon käynnin jälkeen en usko noihin mittauksiin sitäkään vähää. Miten joku tuollainen laite voi muka saada mitattua hetkessä susta nesteet, niin solun ulkoa kuin sisältäkin, mineraalit, rasvat, luut ja lihakset ja mitä lie kaikkea ja vielä luotettavasti.

Minkälaiset ne tulokset siis oli?

Olihan ne jotain semmoista mitä en ihan kyllä ollut odottanut. Katselkaa ja ihmetelkää.

bmi5bmi4bmi3bmi1

Viskeraalisen rasvan taulukossa tuon mustan täplän pitäisi olla tuolla harmaalla alueella, mielellään alle sadan. Mulla se arvo on 297,1. Jes. Kiitos tästä.
Viskeraalisen rasvan taulukossa tuon mustan täplän pitäisi olla tuolla harmaalla alueella, mielellään alle sadan. Mulla se arvo oli 297,1.

Ainut mikä tyyliin oli normaali oli se painoindeksi eli BMI, mut sekin oli siinä rajoilla. Suosittelen kuuntelemaan varauksella noita eri mittauslaitteiden tuloksia, niihin ei kannata luottaa sokeasti. Mä olin tuohon aikaan ihan hyvässä kunnossa, en todellakaan noissa lukemissa mitä tulokset kertoi. Onneksi ymmärsin sen itse, enkä todellakaan luottanut noihin tuloksiin.

Miten luotettavana te kehonkoostumismittausta pidätte?