Hip Hei, tsekkaas nää!

*Sisältää mainoslinkkejä

Energistä perjantaita. Työviikko pulkassa (kuin siistii sanoo noin!) ja huomenna lähtö pikavisiitille Tallinnaan. Tarkoituksena rentoutua ja nautiskella elämästä hyvän ystäväni kanssa; ottaa hiukan kasvohoitoja ja ehkä hierontaa, istua kahviloissa ja ehkä vähän shoppailla! Näitä hetkiä ei ole koskaan liikaa, ainakaan nykyään. Sunnuntaina takaisin tullessa vielä Suomi – Kanada peli. Noilla energioilla on varmasti hyvä startata sitten ensiviikko <3 Ai että, ai että!

Jee arkityö ja sen tuomat ilot!

Tulin kuitenkin vinkkaamaan näin perjantain kunniaksi huikeista alesta, mitä Fitnesstukku jälleen tarjoaa meille! Tiedän, että monet on pudding-koukussa ja nyt sitä puddingii saisi alennuksella Fitnesstukusta. Alennukset on 40% joten ihan merkittävä alennus on kyseessä. Itse rakastan tuota Njien juotavaa valkosuklaa-vadelma pirtelöä. Se on NIIIN HYVÄÄ ja siis ei sisällä laktoosia eikä lisättyä sokeria, mutta sisältää paljon proteiineja <3 Hyvä, terveellinen ja nopea välipala töitten jälkeen hörpättäväksi tai jopa ihan herkutteluun.

Sitten on näitä ihan peruspuddingeja, mutta näissä tulee tuollaista rapeaa granolaa mukana <3 Kaikki nämä siis -40% ja jos ostat 49€ tai yli, niin ei tuu myöskään toimituskuluja. Osta kimpassa kaverin kanssa, tai enemmän varastoon itselle! Ostoksille tästä!

Viikonloppuvapaalle mä lähden salitreenin kautta, pakarat huutaa hoosiannaa jo edellisistä reeneistä mutta eiku lisää vaan! Tarkoitus tänään jälleen kokkailla iltaruoaksi jotain todella hyvää dieettiruokaa. Dieettiruoan ei kuulkaas tartte olla tylsää ja mautonta. Mausteiden ja yrttien suhteen valikoimaa löytyy, eikä se ruoan tekeminen ole edes niin työlästä. Toki nälkäisenä hiukan eri alkaa kokkailemaan, mutta suosittelen tekemään sapuskat aina valmiiksi muutamiksi päiviksi, niin ei tuu sorruttua mielitekoihin.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

 

 

Viis kiloa veks!

Kaksi viikkoa takana ja ensi viikolla kiristyy meiningit. Ruokavalioon on tulossa jonkin verran muutoksia ja odotan niitä jännittyneenä. Eka viikko meni siis kaiken kaikkiaan todella helposti. Tällä viikolla nälkä on ollut mukana kuvioissa jo paljon enemmän. Ruokailun jälkeen nälkä ei enää menekään ohi, ei tule kylläistä oloa ja heti perään voisi syödä samanlaisen annoksen ruokaa. Mies ihmettelee et miten jaksan lähteä treenaamaan näillä ruoilla mutta oikein hyvin. Tosi usein kun lähden treenaamaan niin mulla on jo silloin nälkä. Kuitenkin tuo näläntunne häviää kun pääsee salille. Salin jälkeen odottaa mojova palkinto, eli bansku, niin sen voimalla jaksaa kyllä :)

Tällä viikolla ja etenkin viikonlopun aikana on tehnyt kaikkein koviten mieli kaikkee hyvää mässyä. Perjantaina työpäivän jälkeen haaveilin valkoviinilasillisesta ja sit oon kaiholla katsonut instasta muiden pitsa- ja suklaakuvia. Samaan aikaan lohduttaudun (siis oikeesti ei tässä tarvii mitään lohtua, tää on neljän viikon dieetti, elämä jatkuu tämän jälkeen ja suklaa ja viini ei maailmasta lopu) sillä, että parin viikon päästä tää rypistys on ohi. Tosin olen kovasti pohtinut sitä, että mitäs tän jälkeen. No todellakaan en palaa ainakaan entiseen rytmiin. Varmaan noudatan jollain tapaa tätä dieetin runkoa, mutta ehkä hitusen sallivammalla otteella.

Viikonlopun fiilikset kulminoituu tähän kuvaan :D

Tuloksista en osaa sanoa mitään tarkempia lukuja vielä näin kahden viikon jälkeen, koska en ole siis sitä tyyppiä joka ravaa siellä vaa’alla enkä myöskään ottanut mitään mittoja itsestäni. Luotan siihen omaan oloon. Se olo kertoo kyllä vahvasti, että asioita tapahtuu hyvää tahtia. Olo on kevyempi ja ei turvota. Varmasti nesteitä on jonkin verran saatu jo potkaistua liikkeelle. Aineenvaihdunta hyrrää. Siitä kertoo esimerkiksi se, että vessassa joutuu käymään tiheämmin. Salilla alkulämpän jälkeen joutuu käydä vessassa, mitä ei ennen todellakaan tarvinnut tehdä ja kotoa kun lähtee liikkeelle niin lähtiessä vessaan ja sit kohta jo pitää miettiä, et missä vois käydä seuraavaksi luikauttaa pikku lirut :D

Tosiaan, puoliväliin ollaan päästy jo tätä dieettiä. Aika menee nopeasti ja motivaatio pysyy korkealla kun olotila on hyvä. Treenit on luistaneet myös tosi hyvin. Salilla on ollut ihan mahtava treenata ja ajaa itseään piippuun. Se tunne kun oot antanut kaikkesi, se vaan on jotain mahtavuutta. <3

Mites teillä muilla miinus vitosilla menee?